Sağlıklı yapısı ile uzmanların sıkça tavsiye ettiği sebzeler arasında yer alan ıspanağın düzenli tüketimi bir çok fayda sunar. Ancak ıspanak yerken dikkat edilmesi gereken bazı hususlar da bulunuyor. Ispanağı bu şekilde tüketmek faydalarını adeta yok ediyor.