HABER MERKEZİ - Türk Halk Müziği sanatçısı Zara, fit haliyle dikkat çekiyor. Zayıflama sırrı merak edilen ünlü isim, kahvaltısını paylaşarak takipçilerini sağlık beslenme konusunda uyarmaya devam ediyor.
Hande Erçel'den ayrılan Hakan Sabancı ilk kez konuştu! Aldatma sorusuna yanıt verdi
'Zara' sahne adıyla bilinen Neşe Zara Yılmaz, henüz yedi yaşında 'Neşecik' adıyla ilk albümünü yayınladığını, dokuz yaşında ilk kez sahneye çıktığını, 'Zara' adıyla yayınladığı ilk albümde ise 20 yaşında olduğunu söylemişti.
Çocuk yaşta şöhret olan isimlerden Zara, son zamanlarda verdiği kilolarla gündeme geliyor.Yıllardır vermek istediği fazla kilolarından kurtulan Zara, geçtiğimiz aylarda nasıl kilo verdiğini de açıklamıştı. Fit görünüme kavuşmasının sırrını da paylaşan şarkıcı, takipçilerini sık sık sağlık beslenme ve diyet konusunda bilgilendiriyor.
49 yaşındaki ünlü şarkıcı Zara yaşadığı değişimle dikkatleri üzerine çekiyor. Son dönemde verdiği kilolarla konuşulan ve sahne kıyafetleri değişen Zara, uyguladığı diyeti açıklamıştı.
Şarkıcı, “Benim uyguladığıma tıp diyeti diyebiliriz. Kas yerine yağların eksilmesi, faydalı yağları almak, vücudun su ve tuz dengesini doğru şekilde sağlamak ve böylelikle gençliğimizdeki enerjiyi yeniden kazanmak üzerine bir diyet” ifadelerini kullanmıştı.
Yaptığı diyet hakkında bilgi veren Zara, şu bilgileri yayımlamıştı:
''D vitamini öğlen zamanı (damla olarak) ve kabak çekirdeği yağı ile alıyorum. Mümkün mertebe ev yemeği ve sebze ağırlıklı besleniyorum. Ekmek dahi evde minik minik kurabiye gibi yapıyoruz. Porsiyonlarım o kadar küçük ki görseniz inanmazsınız. Yemekle birlikte sıvı tüketmemeye çalışıyorum ki mide asidini sağaltmasın diye. Daha iyi sindirim için. Güneş batınca bir şey yememeye çalışıyorum. Spor haftanın 3 günü, yürüyüş mümkün olan her zamanda. En önemlisi de stress.. Bir kurtulun kafanızın içindeki seslerden, deniz, kum, güneş, kelebekler moduna geçin içinizde. İnanın çok fark ediyor.. Haklı değil mutlu olmayı seçiyorum. Sizi deli eden insanlara öfkelenmekten vazgeçin çünkü değişmiyorlar ve siz öfke merkezi olan karaciğerinizi yormuş oluyorsunuz sadece. Sevdiğiniz bir şeyi yapın. Siz severseniz onu en güzel haliyle yaparsınız, o zaman da herkes sever. No stress, yes vitamin.. E ben nasıl kilo vermeyeyim.''
Formda haliyle dikkat çeken şarkıcı, sabah kahvaltısında neler yediklerini sosyal medya sayfasından takipçileriyle paylaşarak; "Hepinize şifa olsun. Motivasyon isteyenler, ne yiyorsun o zaman diyenler. Sabah kahvaltım bu. Yemeyin kızlar" notunu düşmüştü.
Şarkıcı, sağlıklı beslenme ve sporla birlikte formunu korumaya devam ediyor. Zara, son olarak yaptığı diyetindeki sabun detayıyla gündeme geldi.
Fit haline kavuştuktan sonra imajını da değiştiren Zara, adeta ikinci baharını yaşıyor. Mersin'in Gülnar ilçesinde düzenlenen 21. Gülnar Kültür ve Yöresel Ürünler Festivali'nde sahne alan ünlü isim, diyetiyle ilgili konuştu.
Fit halinin sırrını sevenleriyle paylaşan şarkıcı, "Ellerimi yıkadığım sabunun bile yağsız olduğu bir 90 gün geçirdim" diyerek dinleyenleri şaşırttı.
Zara, sabah kahvaltısında 5 zeytin, birkaç dilim salatalık ve iki yumurta yediği anları paylaşmıştı.
