Her sabah rutinine aceleyle başlamak, sadece zaman kaybı değil, aynı zamanda beyniniz ve sağlığınız üzerinde ciddi etkiler bırakıyor. Nörobilim uzmanlarına göre, stres hormonlarının salgılanmasına yol açan acelecilik, zihinsel ve fiziksel sağlığı olumsuz etkileyerek üretkenliği düşürüyor ve uzun...