Arama sonuçlarınız

Kış, kalp rahatsızlığı olan kişiler için zor bir dönemdir ve kan basıncının ve kalp sağlığı sorunlarının artmasına neden olur. Kalp sağlığını korumak için önemli ipuçları arasında hayati belirtilerinizi izlemek, egzersiz konusunda dikkatli olmak, kış sporlarından önce bir doktora danışmak, susuz...

Sağlık Bakanlığı, 81 ilde afet, yangın, sel, deprem ve salgın hastalıklar gibi durumlara karşı sağlık hizmet sunumunun kapasitesi ve etkinliğinin artırılması amacıyla "Halk Sağlığı Acil Müdahale" ekipleri oluşturacak. Sağlık Bakanlığı Halk Sağlığı Genel Müdürlüğünce 81 il valiliğine ve il...

İngiltere'de yaşayan 24 yaşındaki Chloe Broad, yoğun iş temposu ve yaşadığı ayrılık nedeniyle kendini yorgun, bitkin ve halsiz hissediyordu. Yoğun iş temposu ve duygusal çöküşü nedeniyle bu yorgunluğu normal karşıladı. Ancak gerçek sebebin cilt kanseri olduğunu aylar sonra öğrendi. Kabin...

İnsan ömrünü belirleyen yalnızca genetik miras değil, aynı zamanda yaşam tarzı da büyük rol oynuyor. Bu alanda yaptığı çalışmalarla tanınan Dr. Eric Verdin, sağlığını koruyarak uzun yaşamak için düzenli olarak kullandığı dört takviyeyi açıkladı. Dr. Verdin, uzun ömür araştırmalarında dünyadaki...

Gece 01.00’den sonra uyumanın depresyon ve anksiyete gibi zihinsel ve davranışsal bozukluk risklerini artırdığı ortaya çıktı. Yapılan araştırmalara göre erken uyuyan ve erken uyanan kişilerin zihin sağlığı daha iyi. Psychiatry Research dergisinde yayımlanan ve 70.000’den fazla kişi üzerinde...

D vitamini kemik sağlığı ve bağışıklık sistemi için çok önemlidir, ancak aşırı takviye toksisiteye yol açabilir ve hiperkalsemi ve böbrek hasarı gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Yetişkinler için önerilen günlük alım miktarı 600-800 IU'dur ve reçete edilmediği sürece 4.000 IU'yu...

Günümüzde artan dijital bağımlılık, kalp sağlığı üzerinde ciddi tehditler oluşturuyor. Uzmanlar, aşırı ekran süresi ve kötü dijital alışkanlıkların hareketsiz yaşam tarzlarını teşvik ederek kalp hastalıklarını artırdığına dikkat çekiyor. Dijital stres, uyku bozuklukları ve sağlıksız beslenme...

Sabahları ıspanak suyu tüketmek, zengin besin içeriği nedeniyle bağışıklığı, enerjiyi ve sindirimi artırır. Düzenli alım kemik ve kalp sağlığını destekler, kilo yönetimine yardımcı olur ve kolesterol seviyelerini düşürür. Uygun tüketim faydaları artırır, ancak aşırı alımdan kaçınılmalıdır. Peki...

Badem, son derece besleyici olmasına rağmen, belirli yiyeceklerle tüketildiğinde sindirim sorunlarına neden olabilir veya besin emilimini engelleyebilir. Sağlık yararlarını korumak ve uygun sindirimi sağlamak için bademi turunçgiller, süt ürünleri, yüksek oksalatlı yiyecekler, işlenmiş şekerler...

B12 vitamini enerji, beyin fonksiyonu ve kırmızı kan hücresi üretimi için gereklidir. Bazı besinler B12 açısından zengindir ve düzenli tüketimi B12 seviyesini iyileştirebilir. Peki, B12 kaynakları nelerdir? B12 vitamini enerji, beyin fonksiyonu ve kırmızı kan hücresi üretimi için oldukça...

Sağlık Bakanlığı, sarı serumun hekim kararı ile eğitimli sağlık personeli tarafından, uygun sağlık kurumu koşullarında ve gerekli görülen hallerde verilebileceğini bildirdi. Bakanlığa ait sosyal medya hesabından yapılan paylaşımda, “Damar içi sıvılar, yüksek tansiyon ve kalp hastalığı olan...

Mikroplastiklerin insan sağlığına olumsuz etkileri uzun zamandır haberlere konu oluyor. Yapılan yeni bir araştırmaya göre, mikroplastiklerin zamanla kan be beyin bariyerini geçerek beyinde birikmeye başladığını ortaya koydu. Mikroplastikler kan ve beyin bariyerini aşıyor ve zamanla insan...

Son zamanlarda yapılan bir araştırma, yumurtaların kolesterol seviyelerini önemli ölçüde yükselttiğine dair uzun süredir devam eden inancı ortadan kaldırarak sağlıklı bir diyetin parçası olabileceğini öne sürüyor. Yumurtalar onlarca yıldır diyet tartışmalarının merkezinde yer alıyor ancak son...

Kalp krizi riskini azaltmanın altın kurallarından biri sağlıklı beslenmek. Düzenli beslenme ve sağlıklı yiyecekler tüketmek kalbi korur. Bunun yanı sıra bazı besinlerden de uzak durmak gerekiyor. Çünkü kalbi ciddi anlamda yorabilir. 74 yaşındaki kardiyolog, özellikle akşam yemeğinde...

Sabah alışkanlıklarını benimsemek bel yağını azaltmaya yardımcı olabilir. Bel yağını eritmek sadece diyet yapmakla ilgili değildir; doğru alışkanlıkları edinmekle ilgilidir. Bu alışkanlıkları günlük rutininizin bir parçası haline getirmeye başlayın ve kademeli ancak uzun süreli sonuçlar...

Kolon kanserinin alışılmadık semptomlarını yaşayan ve bu hastalık nedeniyle ölümle burun buruna gelen genç bir kadın, diğer insanları daha az bilinen belirtileri göz ardı etmemeleri konusunda uyardı. 2023'ün sonlarında yorgunluk ve karın ağrısı gibi yaygın semptomlar yaşamaya başladı. 25...

Avokado ve domatesi birleştirmek besin emilimini artırır, çünkü avokadonun sağlıklı yağları vücudun domateslerden daha fazla likopen emmesine yardımcı olur. Bu kombinasyon kalp sağlığını, dengeli kan şekerini ve sürdürülebilir enerjiyi destekler. Ek olarak, iltihap önleyici özellikleri ve lif...

Siyah üzümler, zengin antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri nedeniyle sayısız sağlık faydası sunar. Bağışıklığı artırır, kilo kontrolüne yardımcı olur, kalp sağlığını ve görmeyi iyileştirir ve kanseri önlemeye yardımcı olabilir. İşte siyah üzümün 5 etkileyici faydası. Siyah üzümler...

Saç dökülmesi en yaygın görülen sorunlardan biri. Genellikle mevsim geçişlerinde saç dökülmelerinde artış görülür. Peki, bunun nedeni nedir? İşte saç dökülmesinin 4 yaygın nedeni. Mevsimsel değişiklikler kuvvetli rüzgarlar, beslenme eksiklikleri, stres, yaşlanma ve mevsimsel sıcaklıklar gibi...

Kalbin sağlıklı çalışmasını sağlayan kapakçıklar, kan akışını düzenleyerek geri kaçışı önler. Ancak kapakçıklarda oluşan darlık, yetmezlik veya enfeksiyon gibi problemler ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Kapakçık hastalıkları, kalbin aşırı yük altında çalışmasına neden olabilir. İleri...