Arama sonuçlarınız

Cilt bakımı, sadece dış görünüşü değil, aynı zamanda ruhsal ve fiziksel sağlığı da etkileyen bir alandır. Günümüz güzellik dünyasında, cilt sağlığını iyileştirmeye yönelik birçok ürün ve yöntem mevcut. Ancak bu ürünler arasında dikkat çeken bir tanesi var ki, o da retinol. Peki, retinol nedir ve...

Bilim insanları bağışıklık sisteminde "doğal antibiyotiklerin kaynağı olabilecek" yeni bir bölüm keşfetti. BBC'nin haberine göre, Avrupa Araştırma Konseyi (ERC) tarafından desteklenen uzmanlar, bulaşıcı hastalıkların tedavisini dönüştürebilecek yeni bir keşif yaptı.Keşif, "Nature" dergisinde...

Hipotermi, insan vücudunun uzun bir süre boyunca üretebileceğinden daha fazla miktarda ısı kaybetmesi sonucunda ortaya çıkmaktadır. Genellikle soğuk, rüzgarlı havalarda, soğuk sularda ve soğuk evlerde uzun zaman geçiren kişilerde ortaya çıkmaktadır. İnsan vücudunun normal ısısı 37° C olurken...

35 yaşındaki Ashley Robinson, düğün hazırlıkları sırasında yaşadığı mide sorunlarını "stres" olarak düşünerek doktora başvurdu. Ancak, birkaç ay sonra gerçek ortaya çıktı: Robinson, ölümcül kolon kanseriyle savaşmaya başlamıştı. İngiltere'de yaşayan Robinson, geçen yıl Mayıs ayında dışkısında...

Vücudumuzu detoks etmekten bahsettiğimizde, bu kelime genellikle "mucizevi temizlikler" ve "hızlı çözümler" iddialarıyla abartılır. Ancak böbreklerimiz ve karaciğerimiz doğal detokslayıcılardır; vücudumuzu zararlı maddelerden uzak tutmak için yorulmadan çalışırlar. Sağlıklarını korumanın...

Kahve, enerji seviyelerini artırmaya, performansı geliştirmeye ve fitness hedeflerini desteklemeye yardımcı olan kafein içeriği nedeniyle popüler bir antrenman öncesi içecektir. Kas gücünü, dayanıklılığı ve zihinsel odaklanmayı iyileştirebilir, egzersizleri daha verimli ve yönetilebilir hale...

Yeterli uyku, fiziksel ve ruhsal sağlığın korunmasında kritik bir rol oynar. Kilo kaybına yardımcı olur, beyin fonksiyonlarını ve hafızayı iyileştirir, fiziksel performansı artırır, kalp sağlığını güçlendirir, kan şekerini düzenler, bağışıklığı artırır ve daha iyi sosyal etkileşimleri teşvik...

Avokado, sağlıklı tekli doymamış yağlar, lif, vitaminler ve mineraller açısından zengin içeriği sayesinde sıklıkla bir süper besin olarak selamlanır. Ancak, doğru besinlerle eşleştirildiğinde sağlık yararları önemli ölçüde artırılabilir. Belirli besin kombinasyonları besin emilimini en üst...

Kalp sağlığı korumak için sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmeniz gerekiyor. Her mutfakta bulunan hatta sağlıklı olarak düşündüğünüz bazı besinler kalp sağlığını zamanla tehdit edebiliyor. Peki, kalp sağlığının düşmanı olan bu besinler neler? Kalp hastalığı dünya çapında önde gelen ölüm...

Bilim insanları, virüsün daha az değişken kısmını hedef alarak Covid-19 varyantlarına karşı etkili çift antikor tedavisi geliştirdi. Stanford Üniversitesi'nden araştırmacılar, virüsün daha az değişken kısmını hedef alarak Covid-19 varyantlarına karşı etkili çift antikor tedavisi geliştirdi...

Osmanlı'dan günümüzü uzanan çeşit çeşit şerbetler iftar sofralarından eksik olmuyor. Gazlı içecekler yerine şekersiz ev yapımı şerbetlerin sağlık açısından faydasına dikkat çeken uzmanlar, 7 çeşit karışımla yapılan kızamık şekeri şerbetini de tavsiye ediyor. Osmanlı döneminde sarayda ve...

Hipotermi, soğuk havaya yoğun bir şekilde maruz kalan kişilerde görülmesiyle bilinen bir hastalık türüdür. Peki, hipotermi nedir, neden olur? Hipotermi olunca ne olur? İşte ayrıntılar. Hipotermi, vücut sıcaklığının 35 derecenin altına düşmesi sonucu meydana gelen ciddi bir sağlık sorunudur...

Uykusuzluk pek çok kişinin ortak sorunlarından biri. Yeni bir araştırmada özellikle ileri yaşlardaki kişiler için uykusuzluğu önlemenin yolu açıklandı. Uyku uzmanlarına göre, dambıl ve halter gibi kas geliştirme veya direnç tarzı antrenmanlar, kişinin uykuya dalma yeteneğini büyük ölçüde...

Hem siyah hem de yeşil üzümler, yüksek C ve K vitamini, potasyum, lif ve antioksidan seviyeleri dahil olmak üzere çok sayıda sağlık faydası sunar. Siyah üzümler, iltihap önleyici ve kanser karşıtı özelliklere sahip resveratrol içerirken, yeşil üzümler enerji seviyelerine ve kilo yönetimine...

Kalın bağırsak kanseri (kolon kanseri) genellikle 50 yaş üzeri yetişkinler için risk oluşturuyordu. Ancak son yıllarda gençler arasında da kalın bağırsak kanseri vakaları artmaya başladı. Uzmanlar her kanser türünde olduğu gibi kalın bağırsak kanserinde de erken teşhisin önemini vurguluyor. Bu...

Çinko, bağışıklığı, metabolizmayı, yara iyileşmesini ve genel sağlığı destekleyen hayati bir mineraldir. Ancak birçok kişi farkında olmadan çinko eksikliğinden muzdariptir ve bu da çeşitli gizli semptomlara yol açar. İşte vücudunuzun bu temel besinden yoksun olabileceğini gösteren 10 şaşırtıcı...

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), aşırı kiloyu ‘vücutta aşırı yağ birikmesi durumu’ olarak tanımlarken, obezite ise ‘bedenin yağ kütlesinin yağsız kütleye oranının aşırı artması sonucu boy uzunluğuna göre vücut ağırlığının arzu edilen düzeyin üstüne çıkması’ olarak biliniyor. Yeni bir araştırmaya göre...

Güne, vücudumuzu içten ferahlatan, enerji veren ve besleyen bir bardak altın içecekle başlamayı hayal edin. Her sabah limon ve zerdeçal ile iki bardak ılık su içmek hepimizin ihtiyaç duyduğu sağlık desteği olabilir. Bu basit içecek, limonun C vitamini, zerdeçalın kurkumin ve ılık suyun...

Bilim insanları, pazar sabahı yataktan kalkmadan uyumanın sağlığınız için iyi olduğunu, hatta sizi daha mutlu bile edebileceğini söylüyor. Hafta sonu yatakta iki saate kadar daha fazla zaman geçiren kişilerin depresyona yakalanma riskinin yarı yarıya azaldığı ortaya çıktı.Ekstra uykunun, hafta...

Uygunsuz bir şekilde oturmak veya ayakta durmaktan kaynaklanan kötü duruş omurgayı sıkıştırabilir ve daha kısa görünmenize neden olabilir. Basit bir bir dakikalık egzersiz duruşu düzeltmeye, omurgayı rahatlatmaya ve duruş kaslarını güçlendirmeye yardımcı olabilir. Ek olarak, uygun oturma...