Arama sonuçlarınız

Yeterli uyku, fiziksel ve ruhsal sağlığın korunmasında kritik bir rol oynar. Kilo kaybına yardımcı olur, beyin fonksiyonlarını ve hafızayı iyileştirir, fiziksel performansı artırır, kalp sağlığını güçlendirir, kan şekerini düzenler, bağışıklığı artırır ve daha iyi sosyal etkileşimleri teşvik...

58 yaşındaki Dawn Willis, yaşadığı vajinal kanamayı menopozun doğal bir süreci olarak değerlendirdi. Ancak karnındaki şişlik fark edilir hale geldiğinde doktora başvurdu ve ileri evre rahim kanseri teşhisi konuldu. Uzun bir tedavi sürecinin ardından hastalığı yenen Willis, kadınları menopoz...

Omega-3 yağ asitleri, antioksidanlar ve temel besinler açısından zengin olan cevizler, kalp sağlığını, bilişsel işlevi ve uzun ömürlülüğü destekler. Bir çalışma, haftada iki porsiyon tüketen kadınların sağlıklı yaşlanma olasılığının %20 daha yüksek olduğunu göstermektedir. Cevizler...

Kahve sadece sevilen bir içecek değil, aynı zamanda vücuda pek çok faydası olan bir içecek. Vücudunda detoks etkisi yaratmak isteyenler ve toksinlerden arınmak isteyenler düzenli olarak kahve içmeyi tercih ediliyor. Peki; kahve nasıl, ne zaman içilir? Kahve genellikle severek tüketilen...

Tüp bebek tedavisinde kullanılan hormon iğnesinin tedariğinde sıkıntı yaşanıyor. Tüm Eczacı İşverenler Sendikası yetkilileri, ortada üretici firma kaynaklı ve dünya genelinde yaşanan bir sorun olduğunu belirtiyor. Haber: Öykü Tüccar Tüp bebek tedavisinde kullanılan yumurta çatlatma iğnelerinin...

Magnezyum, insan vücudundaki 300'den fazla biyokimyasal reaksiyonda önemli bir rol oynayan temel bir mineraldir. Kas ve sinir fonksiyonlarını destekler, kan basıncını düzenler ve kemik sağlığını korumaya yardımcı olur. Vücut kendi başına magnezyum üretmediği için, diyet kaynaklarından elde...

Uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek isteyenler için beslenme alışkanlıkları büyük önem taşıyor. Genel kanı, meyve ve sebze tüketimini artırmak ve şeker ile yağ oranı yüksek yiyecekleri azaltmak gerektiği yönünde. Ancak dünyanın en uzun yaşayan kadını olarak bilinen Jeanne Louise Calment'in...

Beyin karmaşık ama aynı zamanda vücudun en önemli organlarından biridir. Bilişsel sağlığı kontrol altında tutmak için rahatlatıcı ve zorlayıcı görevlere katılmak gerekir. Keskin bir zihin üretkenlik, yaratıcılık ve genel sağlık için olmazsa olmazdır. Günde sadece beş dakika basit ama etkili...

Göz sağlığınızı iyileştirmek ve korumak için A vitamini bakımından zengin olan besinleri tüketebilirsiniz. A vitamini, göz sağlığını korumada ve görme sorunlarını önlemede çok önemli bir role sahip bir vitamin. Peki, vitamini zengini ve göz sağlığı dostu besinler hangileri? Göz sağlığınızın...

20'li yaşlardaki kadınlar sağlıklı bir geleceği garantileyebilir. Bu küçük ama güçlü alışkanlıkları günlük rutininize dahil etmek sizi sağlıklı bir yaşam sürmenize yardımcı olabilir. Bugün yaptığınız küçük değişiklikler yaşlandıkça fiziksel ve ruhsal refahınız üzerinde kalıcı bir etkiye sahip...

Böbreklerimiz vücudumuzu sağlıklı tutmada çok özel ve önemli bir role sahiptir. Atıkları filtreler, sıvıları dengeler ve kan basıncını düzenler. Ancak iyi çalışmadıklarında, vücudumuz uyarı işaretleri göndermeye başlar. Bunları görmezden gelmek ciddi komplikasyonlara yol açabilir. Dünya...

İngiltere'de yaşayan Sam Poga, oğlu Luke'un hayatını kaybetmesine neden olan agresif beyin kanserinin beklenmedik belirtilerini anlattı. 42 yaşındaki Poga, oğlu Luke'un altı yaşından itibaren fark edilir derecede kilo aldığını söyledi. Çocukluk döneminde zayıf olan Luke, 2020'nin başından...

Finlandiya’da yaşayan 25 yaşındaki Jenna Sirkiä, beklenmedik bir şekilde geçirdiği scooter kazası nedeniyle, ölümcül bir hastalıkla mücadele ettiğini öğrendi. Kaza sonrası yapılan taramalar, genç kadının yumurtalık kanserine yakalandığını ve hastalığın akciğerlerine yayıldığını ortaya koydu...

Doğanın sunduğu en özel lezzetlerden biri olan murt, diğer adıyla mersin ya da hambeles, kendine has tadıyla dikkat çekiyor. Akdeniz ikliminin doğal bitki örtüsü içinde kendiliğinden yetişen bu meyve, kendine özgü kokusu ve şifalı özellikleriyle dikkat çekiyor. Özellikle yöresel mutfaklarda...

Yetişkinlerde sık sık baş ağrısı, yüksek tansiyon, stres, hazımsızlık, göz sorunları, migren ve hatta beyin tümörleri gibi ciddi sağlık risklerine işaret edebilir. Özellikle baş ağrıları şiddetli, tekrarlayan ve her gün aynı saatte meydana geliyorsa bu riskleri izlemek önemlidir. Sık sık baş...

İnsan ömrünü belirleyen yalnızca genetik miras değil, aynı zamanda yaşam tarzı da büyük rol oynuyor. Bu alanda yaptığı çalışmalarla tanınan Dr. Eric Verdin, sağlığını koruyarak uzun yaşamak için düzenli olarak kullandığı dört takviyeyi açıkladı. Dr. Verdin, uzun ömür araştırmalarında dünyadaki...

Dünya genelinde yetişkinlerin bir çoğunu etkileyen diyabet, böbrek hastalığı ve sinir hasarı gibi ciddi komplikasyonlara neden olabilir. Kuru, çatlamış cilt, karıncalanma hissi, artan sinir hassasiyeti, enfeksiyonlar ve ellerde ve ayaklarda nasırlar gibi belirtileri tanımak, daha fazla sağlık...

Limon şüphesiz herkesin sevdiği ekşi bir besindir. Salatalara suyunu sıkmaktan bir bardak ılık suya eklemeye kadar limon birçok şekilde kullanılır. Ancak eşsiz lezzetinin yanı sıra limonun sağlığa birçok faydası vardır. Bunlar besin açısından zengindir ve vücudu hastalıklardan korur. Peki, her...

Uyandıktan sonraki ilk 30 dakika içinde nefes egzersizi yapmak, dopamin seviyelerini, ruh halini ve genel sağlığı iyileştirir. Burundan derin nefes alma gibi teknikler, vücuda ve zihne enerji vererek sakinliği teşvik eder, solunum konforunu artırır ve akciğer sağlığını destekler. Nefes...